Byl jsem dnes pověřen (Rob)
zpracováním údajů z tréninku, ještě než se do toho naplno vrhnu, je na
místě projít dnešní prezentaci. Celkem pět dětí, jedna nová tvář – vítej Helčo!,
Radim, Lukáš, Klára, Terka, Bob, Honza, Filip, Marek, moje maličkost, je to
vše? Ale kdepak, na trati dnes kroužilo možná 5 – 6 běžců a další se občas
mihli na stezce vedoucí k řece, paráda! Město Frýdek-Místek žije sportem,
velice povzbudivé.
Menší peripetie při stavění
jednotlivých týmů probíhaly skoro až do posledního kola, ale o to vášnivější
diskuze jsme vedli a hromadně povzbuzovali vybíhající/dobíhající členy
družstev. Předávka imaginárního kolíku pak byla vždy velmi zábavná.
Původní sestavy týmu uvádět
nebudu, ale rovnou chronologicky uvedu průběžné výsledky a čas na kolo. Opravil jsem dva údaje, svůj čas v posledním
kole, původně naměřeno 3:40 dle odpočtu (přidáno 8s), bylo to až moc
optimistické a Helči jsem ubral 5s u první rundy – do příště menší návrh, jedny
stopky pro všechny u zápisníku, možná by to ulehčilo rychlé dopočítávání při
doběhnutí.
Ještě je třeba vyzdvihnout Top 3
rychlíky, jenž dokázali 1000m okruh proletět na jeden nádech.
- Honza „Šroubek“
Šrubař (3:21, 3:20, 3:10)
- Lukáš
Krejčí (3:35,
3:31, 3:24)
- Radim
Lipták (3:36, 3:30, 3:27)
V závěru byla domluva nad
příštím tréninkem v úterý, ten se nekoná, setkáme se ve středu na dráze
Slezanu, kde se koná „Slezanská hodinovka“. Viz. odkaz
Pár fotek z dnešní štafety.
Díky za reportáž - i když jsem tentokrát nemohl, tak si to dovedu živě představit :-)
OdpovědětVymazatOsobně jsem tedy spíš očekával, že běh štafet bude něco jako intervalový trénink s kilometrovými úseky - štafety dvojic. Na začátku bych udělal posloupnost běžců podle výkonnosti (například podle výsledků předchozího tréninku běhu v úsecích). Výkonnostně nejslabší běžci by si postupně mohli k sobě vybírat spoluběžce do dvojice - tím by měly vzniknout více méně vyrovnané dvojice. Čekání na spoluběžce by pak nebylo tak dlouhé jako při vícečlenných štafetách a na trati by bylo živěji ;-)
Perfektní raport!
OdpovědětVymazatSuper článek. Jen sportovně přiznávám, že můj poslední kilák jsem FAKT za 4:01 nedala, takže vteřiny je třeba ubrat někomu jinému, hlásím, že to bylo nějakých 4:08.
OdpovědětVymazatKlára
Taky musím pochválit článek i se super fotkama.
OdpovědětVymazatJen musím okomentovat pátou fotku. Netrápí mě vlk, ale zrovna sem uvažoval že bych asi potřeboval do zadku vrtulku abych ostatním stačil :-)
Filip
jj, na te fotce jsme se dobre bavili :) , skoda soumraku, jinak by bylo fotek vic, hlavne ostrejsich, takhle vetsina pusobi aspon trochu dynamicky, jsou dost maznute.
OdpovědětVymazatKlaro, tech par ubranych sekund te urcite namotivuje do priste, abys to poctive stahla a jeste vylepsila! :)
No jo, ale jestli mě pak někdo postaví do štafety podle času, že BĚŽNĚ běhám kilák za 4 min, tak umřu :-( :-(
VymazatUž tak jsem měla plíce o pár metrů před hrudníkem.... :-)