sobota 30. října 2010




Pár hodin zbývá do startu 28. Klasického Athenského maratonu,který bude oslavou 2500letého výročí bitvy u Marathonu. Závod je již řadu měsíců beznadějně vyprodán a na jeho start ve městečku Marathon s cílem na stadionu Panathenaikon v Athenách se postaví i borec karvinských černých jezdců Petr Wala...

čtvrtek 28. října 2010

Porubský čtvrtmaraton


Jubilejní, 10. ročník Poruského čtvrtmaratonu je za námi. Při rekordní účasti přes 150-ti závodníků,byla  oproti Kobeřickému půlmaratonu převážná část z českých luhů a hájů. Vítězná trofej ovšem stejně putuje za hranice, zásluhou suverenního Jána Križáka ze Skalice, kterému se podařilo téměř o minutu na druhou příčku odsunout po zranění navrátivšího se Vaška Bitalu z Lašského BK. Toho v závěru mohutně stahoval jeho týmový kolega Miloš Macíček. Toto pořadí v předposledním závodě MBP 2010 tak s největší pravděpodobností přineslo rozhodnodnutí o celkovém vítězi tohoto ročníku poháru.

Velice dobrý výkon v těžkých podmínkách podala dvojice Filipec - Kluz, ale velké uznání jistě zaslouží i vítěz mužské kategorie C Václav Filip z Náměšti na Hané, který závod dokončil na celkovém 8. místě a za sebou nechal takové borce, jakými jsou např. Dan Šindelek, Roman Baláž nebo třeba Petr Karkoška. Rebus je zdá se rozřešen i v pohárové věkové kategorii nad 50 let, kde Roman Slowioczek z Mk Seitl nedal šanci svým pronásledovatelům a doběhl si zřejmě definitivně pro obhajobu celkového vítězství mezi svými věkovými vrstevníky. Po dlouhé době se výsledková karta obrátila mezi karvinskými dvojčaty a Marek Bárta vrátil porážku z Kobeřic svému týmovému kamarádovi Heňovi Kreizelovi. Husarský kousek se povedl nováčkovi v dresu Pepa Teamu Filipu Řehovi, který ve svém prvním závodě sezony dokončil Porubský čtvrtmaraton před favoritkou ženských kategorií příštích sezon Adélou "až zaběhne pod tři tak Baláž" Esentierovou. Velice jsem zvědav na Hornickou desítku a časy jak Radůze Rudického, tak i našeho Romana Řehy, kteří určitě podle posledních výkonů můžou na rychlé frýdecké trati pomýšlet na vylepšení svého osobního maxima. A stejně, jako výsledky Hornické desítky, může být hodně zajímavé i zápolení nejmladších žen. Hlavně tedy za předpokladu, že se v pohárovém kolotoči častěji po boku Adély Katky "brzy už né Bobotové" ukáže i dnešní vítězka Simon Vrzalová.

Já jsem si ve větrném závodě na trochu pozměněné trati zaběhnul čas o 75 sekund rychlejší než loni, podařilo se mi za sebou nechat i svého soupeře v pohárové kategorii Maru Škapu ( je tedy pravda, že do Markových ideálních klimatických podmínek dneska bylo asi hodně daleko ) a tak cítím z dnešního výkonu velkou spokojenost. 

úterý 26. října 2010

TOP 202 aneb z letošních desítkářských tabulek...


10km:

1. Kreisinger Jan         29'37  AK Kroměříž

2. Štefko Róbert    30'06  AK Kroměříž

3. Kocourek Milan   30'55   AK Kroměříž

.......

25. Miko Aleš   32'37   AK Kroměříž

33. Bitala Václav  32'48  PSK Olymp Praha

51.  Ambros Jakub  33'22  MK Kopřivnice

67. Kasalík Radim   33'38  Kravaře

72. Michna Pavel   33'46  TJ Slezan F-M

76.  Macíček Miloš  33'51  LBK Kopřivnice

77.  Lukeš Petr  33'51  Slezan F-M

85.  Kolich Rostislav  34'01  BK SAK Karvina

108.  Velička Aleš  34'19  X-Air Ostrava

109.  Kluz Miroslav  34'21  1.Běžecký Jablunkov

177.  Škapa Marek  35'15  X-Air Ostrava

182. Wala Petr  35'19  BK SAK Karvina

186. Baláž Roman  35'24  Baláž Extreme Team Ostrava

189. Pop Tomáš  35'25  Mk Kopřivnice

202.  Trávníček Rostislav  35'37  Slezan / Pepa Team


Pepa Team v novinách aneb vidím klub, jehož sláva hvězd se dotýká...

neděle 24. října 2010

Kobeřický půlmaraton


Do Kobeřic, už 16. místa konání závodů MBP jsme tentokrát dorazili bez dámského osazenstva, takže jsme věděli, že body do soutěže týmů, na mírně upravené, zhruba o 350 m prodloužené, certifikované trati dneska neziskáme.

Oproti Ostravskému maratonu bylo tentokrát na startu příjemných 12 - 14 stupňů, velkým hendikepem pro většinu z více než 140 závodníků byl ovšem nepříjemný vítr, který tím spoustě účastníků znemožnil zaběhnout lepší časy. I tak se o velice kvalitní úroveň závodu postarala nejen velká skupina běžců z Polska, ale taky atleti Slavie Havířov.

Celkovým vítězem se stal běžec z Havířova, devětadvacetiletý Jan Polášek, který pokřtil novou trať časem 1:14:07. K lepšímu výkonu mu v Kobeřicích kromě bezvětří chyběl ovšem i adekvátní soupeř. Velice důležitého výsledku dosáhla aktuální mufloní jednička Miloš Macíček, který i přes zdravotní problémy posledních dnů, v boji o nejvyší příčky v poháru dokázal za sebou o téměř minutu nechat poláka Tomasze Wrobela. Neméně důležité bylo pro celkové hodnocení čtyřicátníků bylo vítězství nabitého Romana Baláže nad Danem Šindelkem. Roman dnes šel čas 1:21:32, ale ten mu v dnešní velekvalitní kategorii stačil až na čtvrté místo...Bohužel se nedařilo našemu Rosťovi Trávníčkovi a tak doufám, že po Sandokanově propočítání výsledků si udrží i nadále post lídra mezi těmito borci a snad si své dnešní zklamání napraví už ve čtvrtek v Porubě na dalším závodě do poháru. I v Céčku to blížícím se koncem soutěže vře a po dnešních Kobeřicích bude určitě nejspokojenější Jura Zátopek, který na svého velkého konkurenta, letošního premierového ultramaratonce Romana Slowioczka získal 31 sekund. O poznání nejhůř se z elitních padesátníků dařilo Vladu Martynkovi, který za čas 1:27:18 bral 5. flek...V ženské kategorii, kromě kvalitního času vítězky, polské závodnice Ewy Kucharské, jenž půlmaratonskou trať zvládla za 1:24:31 bylo i první vítězství v MBP Adély "Brzo Baláž" Esentierové( prý po prolomení hranice tří hodin na maratonu ) nad bývalou členkou Balážovy Extremní smečky Petrou Pastorovou. I díky Adélinu výbornému času 1:27:27 za ní Petra zaostala o téměř tři a půl minuty...

Mezi další zajímavosti Kobeřického setkání počítám návrat běžecké extra legendy Saši Neuwirtha v dresu Lašského BK, dále první půlmaratonský start Davida Hankeho nebo třeba více než minutové rozdělení siamsko-karvinských dvojčat Bárta - Krejzl...:-)

sobota 23. října 2010

Chřibský maraton

...na stolku občerstvovací stanice 38. ročníku Chřibského maratonu plastová láhev označená číslem 13 je znamením, že na startu tohoto náročného závodu je Jarda Vernarský.

Závod mužů v novém traťovém rekordu 2:37:00 hod. ovládl domácí Jan Bláha před Markem Procházkou ze Šumperka. Bronzový stupínek v celkovém pořadí obsadil triatlonista Petr Vabroušek. Obhájce loňského prvenství  Jan  Škrdla obsadil s časem 2:51:22 pátou pozici. Jarda Vernarský si oproti svému tradičnímu startovnímu číslu polepšil o jednu pozici a ve své věkové kategorii obsadil s časem 3:47:58 hod. 12. příčku. Velká gratulace míří do ostravského MK Seitl, jehož člen Pepík Smola ovládl startovní pole běžců nad 50 let a o 16 sekund na druhou příčku odsunul svého soupeře z Brna Rudolfa Vilčeka. Pepův výsledný čas byl 3:53:56 hod. Klobouk dolů rovněž před výkonem Alexandra Simona ze Žiliny - v 63 letech první místo v kategorii D, čas 3:41:25...A jelikož už žádný další klobouk nemám, tak jen velké uznání soupeři Franty Zikeše, Českému rekordmanovi v počtu maratonských startů Jiřímu Březinovi, který si na tomto náročném závodě, na němž závodníky mezi 11. až 25. km čekalo 300 m převýšení udělal svou další dvaačtyřicetikilometrovou čárku.


I v ženské kategorii padl nový rekord trati zásluhou Michaely Mertové z Albrechtic. Ten vylepšila o rovné tři minuty a stanovila jej na 2:54:28 hod. Stříbrnou příčku obsadila vítězka ženské kategorie z Ostravského maratonu Jana Dorazilová z místního AK bronz putuje do AHA Vyškov zásluhou Jiřiny Kociánové. K výkonu vítězky je třeba dodat, že v celkovém pořadí bez rozdílů kategorií se dostala mezi nejlepších sedm ...!!!


středa 20. října 2010

Kobeřický půlmaraton - loňské MČR v číslech...


V neděli 24.10. v 9 hodin od hřiště TJ Sokol Kobeřice odstartuje další ročník Kobeřického půlmaratonu, v pořadí už 16. závodu MBP 2010. Trať na které od loňského ročníku držím svůj 1/2M osobák je oproti březnové dvacítce rozdělena na 5 okruhů. Jenom pro osvěžení, loňský ročník byl kromě prestižního zařazení do poháru vyšperkován i tím, že se závod běžel v rámci MČR veteránů na kterém se velmi dobře vedlo i účastníkům z našeho regionu. Tady pár příkladů:

kat M35-39 : 2. Miloš Macíček   1:14'18  4. Petr Wala   1:19'40  5. Petr Karkoška   1:21'43

kat M40-44 : 1. Roman Baláž   1:17'42  2. Rostislav Petráš    1:18'22   4. Rosťa Trávníček    

kat M45-49 : 1. Rosťa Kolich   1:14'24  4. Miroslav Vrobel   1:23'09

kat M50-54 :  1. Karel Kravčík   1:20'17  2. Roman Slowioczek    1:21'12   3. Petr Jadrníček                                          1:22'00  4. Vlado Martynek   1:25'43

kat M55-59 : 2. Miroslav Kravčík   1:24'11  4. Jiří Švrček   1:39'04

kat M60-64 : 1. Alfons Vytisk   1:31'48  2. Franta Holec   1:34'44  3. Jirka Bednařík   1:35'18                                  4. Václav Procházka   1:38'31

kat M65-69 : 1. Pavol Fogaš   1:35'43  2. Jorgos Jerakas   1:40'44

kat M70-74 : 1. Karel Piskoř   1:45'46  3. Karel Stuchlík   2:09'11  4. Jarda Volný   2:09'44

kat M80+  : 1. Franta Zikeš  2:10'40

kat Ž35-39 : 2. Karin Javorská   1:42'28  3. Jana Mátalová   1:45'18  4. Petra Benešová   1:45'37

kat Ž50-55 : 2. Ludmila Šokalová   1:43'29

Takže jak vidno, veteránskou základnu máme na vynikající úrovni. Teď ještě, aby se do formy co nejdřív dostal Saša Neuwirth, který právě na Kobeřický 1/2M ohlásil svůj comeback a můžem se na zajímavé trati těšit na zajímavé sportovní výkony a hlavně kvalitní časy...


pondělí 18. října 2010

Lysacup 2011


7. 11. startuje prologem na Velký Javorník etapový závod v běhu na Lysou horu... Tak co, PepaTeamáci případně běžci a běžkyně jiných klubů...Postavíme tým a vyfouknem cyklistům pár bodů...?


 



LYSACUP 2011

1. ne 7.11.  Velký Javorník - Prolog
2. so 13.11.  Šance
3. ne 21.11.  Ostravice
4. so 27.11.  Rajská bouda - Mistrovská
5. ne 5.12.  Hotel Bezruč
6. so 12.11.  Visalaje
7. so 18.11.  Krásná
8. pá 31.12.  Ostravice - hřiště - Silvestrovská
9. so 8.1.  Šance
10. so 15.1.  Rajská bouda
11. so 22.1.  Hotel Bezruč
12. so 29.1.  Ostravice - hřiště
13. so 5.2.  Ostravice - 3 in 1
14. so 12.2.  Visaláje
15. so 19.2.  Krásná
16. so 26.2.  Rajská bouda - Finále


 
 

Moravskoslezský běžecký pohár


Máme před sebou poslední tři závody MBP 2010. Tady je bodový stav a postavení členů Pepa Teamu :

kategorie A :

RADIM LIPTÁK - 11 závodů / 962,88 bodů ...prozatím 3. místo, ovšem  za mnou je 5 běžců s menším počtem odběhnutých závodů, plánuji start minimálně na 2 ze zbylých 3 závodů, očekávám ještě mírný nárust celkového bodového zisku díky škrtnutí nejhoršího výsledku - celkový výhled na konečné umístění - 8. místo

LUKÁŠ KREJČÍ - 8 závodů / 658,66 bodů ... aktuálně 12. pozice, bohužel v nejbližších dvou závodech nenastoupí, tzn. do poháru nebude mít odběhnutý potřebný počet jedenácti závodů, jinak by mu současné umístění v konečném účtování slušelo jistě po právu...:-(

kategorie B :

Rosťa Trávníček - 14 závodů / 1096,12 bodů ... po 15. odběhnutých závodech lídr nejen Pepa Teamu, ale taky mezi běžci do 49 let, při aktuální formě jeho soupeřů bude těžké tuto pozici udržet, ale věřím, že bedna v nabitém Béčku by byla super...

ROMAN ŘEHA - 1 závod / 85,35 bodů ... zdravotní problémy mu neumožnily letos odběhnout více závodů, měl by se ukázat na čtvrtmaratonu v Porubě a při jeho stoupající formě věřím že bude schopen atakovat svůj čas z loňska

kategorie D :

FRANTA HOLEC -2 závody / 174,48 bodů ... rovněž kvůli zdraněním nepovedená sezona, nicméně teď už to začíná Frantovi pomaličku zase běhat a příští rok se s ním v kategorii bude muset počítat do TOP 5...

kategorie E :

FRANTA ZIKEŠ - 10 závodů / 781,45 bodů ... Franta potřebude do potřebných 11 startů odběhnout ještě jeden, 3. místo má už jisté, Jorgos potřebuje odběhnout všechny tři zbývající závody jinak se František posune na celkové 2. místo

kategorie H :

LÍDA ŠOKALOVÁ - 14 závodů / 1056,95 bodů ... jediný chybějící pohárový start zaviněný pádem na Kobeřické dvacítce(doběhla i díky pomoci soupeřky a kamarádky v jedné osobě KARIN JAVORSKÉ), snad účast na Ostravském maratonu po léčbě antibiotiky neohrozí její zbývající starty v pohárových závodech, aktuálně drží 1. místo, ze zadu na ní budou ovšem útočit  2 silné soupeřky... Celkově očekávám 3. místo

SOUTĚŽ DRUŽSTEV - 12 závodů / 3366,30 bodů ... zatím držíme 1. pozici ale úspěch bude udržení medailové pozice

sobota 16. října 2010

Vokolo Priglu



Gratulace  Romanu Řehovi za super výkon při 1. ročníku závodu kolem Brněnské přehrady. Na 13,7 km dlouhé trati docílil času 1:03'24 hod a ve své kategorii B obsadil výborné 18. místo... Je zároveň třeba dodat, že Roman toho kvůli operaci s ramenem mnoho nenaběhal a věřím, že svou vzrůstající formu na závěr sezony ještě prodá na Hornické desítce...

pátek 15. října 2010

Pět Beskydských vrcholů

  vrchol č. 1

21:00 hod. - uzavřena registrace týmů, většina z příhlášených týmů je na místě...

22:10 hod. - akce odstartována, prvním vrcholem bude Lysá hora která je od místa startu vzdálená zhruba 15 km, ve startovním poli je mimojiné vítěz Sedmičky René Trebuna nebo její pořadatel, horolezec a pokořitel K2 Libor Uher. Čas Lukášova příchodu na místo kontroly č. 1 kolem 0:30 hod. Aktuální počasí na Lysé hoře: 0,9 stupňů, východní vítr o rychlosti 2 m/s.

01:42 hod. - Lukáš v bezvětrném počasí zdolává 1. vrchol. Dalším, v pořadí 2. vrcholem bude Gruník v Horní Lomné, ke kterému by měli dojít přes Visalaje, Bílý kříž, po červené turistické značce na Malý polom a z přes Horní Lomnou na místo druhé kontroly.

04:57 hod. - ve 4:25 cca kilometr pod Bílým křížem vidíme vedoucí tým , ve 4:40 potkáváme na Bílém kříži další dvě dvojice -nejspíš vracečka a míří už na 3. vrchol, bolí už záda a nohy, celkově zápolím s únavou, věřím, že dorazíme alespoň na ten Gruník. Libora Uhra ani Reného Trebunu jsme ještě vracet se od 2. vrcholu neviděli...

08:03 hod. - dalším vrcholem je sedlo Smrku, mám toho plnou ..., navíc ještě bloudíme, asi se na to vykašlem a to bych mohl ještě stihnou dopolední Štandl kros...:). Jinak dostat se na místo 3. kontrolního bodu znamená vrátít se po stejné cestě a přes Šance na sedlo... Maras

08:57 hod. - dostávám zprávu od Lukáše, že dorazili na místo 2. KB ale kontrolu nenašli, noční procházka končí a Lukin s doprovodem se vrací směr Slavíč, Morávka Lipový a jede domů se vyspat na zítřejší běžecký trenink...:)... Jinak v čase 8:33 KB č.4 prošly první dva týmy...

09:36 hod. - 2. KB na Gruníku nakonec nalezen a Lukáš  s doprovodem pokračuje v plánované trase směr Bílý kříž, jestli půjdou až na sedlo Smrku se uvidí podle situace, jejich objem nachozených km je v tuhle chvíli něco přes 40...

10:44 hod. - do tohoto času 3. KB prošlo už 46 týmů....

11:54 hod. - první dva týmy proběhly pátou kontrolou!!! ( Opava Net Tilak a K+K Salomon Run )

13:06 hod. - v cíli je první tým - Tomáš Petreček a Petr Míl z Opavanet ...

13:15 hod. - druhý tým v cíli ve složení Trebuna - Uher...

13:26 hod. - v tuhle chvíli 5. kontrolou prošel třetí tým...

13:43 hod. - teď mi Lukáš oznámil definitivní  konec výletu..., nakonec to dotáhli na Bílý kříž, takže si po sobotním maratonu připsal dalších zhruba 50 km...


čtvrtek 14. října 2010

...on line přenos z 5BV


...Zítra ve 22 hod odstartuje člen Pepa Teamu Lukáš s třemi sty dalšími páry soutěžících z Čeladenské základny na první cílové místo určené pořadateli tohoto extremního vytrvalostního závodu. Principem je v co nejkratším časovém limitu projít všemi kontrolními body. Trasa narozdíl od Sedmičky Libora Uhra účastníkům není předem známa a plánovaná délka celé trati by mohla být něco mezi 120 - 150 km. Jak se Lukáš popere s celou (nebo s částí ) traťě a její základní popis můžeme sledovat od zítřejšího večera z tepla naších domovů ...

neděle 10. října 2010

Maratonský čas by měl začínat dvojkou...



Novodobá era mého maratonského snažení byla odstartována zhruba někdy před rokem. Tenkrát se mi na Košickém mezinárodním maratonu podařil z plánovaného času pod 3:15 hod zaběhnout můj tehdejší osobní rekord, který měl hodnotu 3:04'14 hod. V nádherné atmosféře nejstaršího závodu na Slovensku jsem dokonce měl se svými spoluběžícími neznámými kamarády část závodu šanci jít i pod magickou hodnotu tří hodin. Nakonec to nevyšlo, ale i tak to pro mě znamenalo osobák vylepšený o víc než 13 minut a navíc jsem poprvé zatoužil po tom správném maratonském času...

 Prvním závodem, kde jsem se rozhodnul na tento výsledek zaútočit byl Kysucký maraton v Čadci. Příprava byla z mé strany svědomitá. Pamatuji si například období záplav, kdy jsem na svých běžeckých tratích, které nebyly zatopeny vodou trénoval mezi zasahujícími hasiči. Ovšem po období deštů v den startu vysvitlo sluníčko a já se utavil nejen ve svém tempu, ale především v něm. Dneska si říkám, že čas 3:12'27 při posledních 15 km absolvovaných indianským během zase nebyl tak úplně špatný...:-(

Dalším, v pořadí pátým maratonským městem jsem si vybral v podzimní termínovce Ostravu. Přípravné období na pro mě událost číslo jedna jsem začal na na počátku prázdnin. Do ní jsem jako novinku přidal i dvoufázové treninkové jednotky, při kterých mi s polykáním kilometrů pomáhal i Lukáš Krejčí, kterému naše letní společné výběhy nakonec dopomohly k vylepšení mnoha traťových rekordů při podzimních závodech. Nejtěžší období ovšem bylo zhruba 14 dní před závodem,  kdy bylo rozhodujcící i to, že jsem  v období plískanic, chřipek a různých viroz zůstal zdravý a tímto neoslabil svůj organizmus před blížícím se závodem. Bohužel spousta lidí toto štěstí neměla a to při závodě zanechalo svou stopu na výsledném čase. 

Musím říct, že při Ostravském maratonu se mi sešly snad všechny potřebné pozitivní faktory:   

Zraněními nenarušené přípravné období - Výborný pocit před závodem ( snad i díky dobře absolvované sacharidové dietě a regeneračního týdne před startem ) - Rychlá trať se šesti okruhy ( v době krize se dá psychicky zahojit při dobíhání Franty Zikeše :-) ) -  Ideální běžecké počasí v průběhu závodu - Obrovské štěstí na formu Ládi Dvorského

Do Ostravy jsme se vydali ve standartní sestavě: Lída, Lukáš, já - maraton, Franta Holec -1/2M. Jedinou předstartovní komplikací pro mě bylo zapomenutí čipu v šatně ale aspoň mě to dohnalo k tomu, abych si vyzkoušel rozklus i v neplánovaném vyšším tempu. V 10 hodin zazněl startovní výstřel a my po jednom oběhnutí kolem Masarykova náměstí jsme vyrazili do prvního z celkově šestí okruhů . Při mém plánovaném tempu kolem 4'12/km jsme se po pár kilometrech seběhli ve skupinku čítající cca 6 členů. Na převážně plochém profilu trati se mi šlo perfektně. Na 15. km jsme měli oproti plánu náskok zhruba 160 sekund. Od 3. kola se naše skupinka rozpadla a já v ni zůstal sám s Láďou Dvorským, který se o maraton pod tři hodiny pokoušel už o pár týdnů dřív ve Wachau. Někdy od třetiny závodu se mlha rozestoupila, začalo se objevovat sluníčko a já mohl začít těžit ze svého lehčího oblečení. Pocitově to bylo stále super, na obrátkách jsem evidoval pozvolně se zvětšující rozestupy od závodníků za námi včetně stále dobře běžícího Lukáše Krejčího, jenž tempově ideálně zapadl do skupiny běžící na čas kolem 3:10 hod. V tomto pelotonu se o tempo starala Ady Esentiérová a kromě Lukáše jí společnost dělal např. Peťa Brož nebo Pavel Rýdl. V Ostravě jsem se opravdu potkal s ideálními podmínkami a formou.  Při průběhu metou 21.1 km jsem na hodinkách zaregistroval čas 1:26'00 hod., což bylo oproti plánu o tři minuty rychlejší. S tímto zjištěním jsme velice mírně zvolnili tempo, ale i tak jsme následující dva pěti kilometrové úseku zaběhli v pro nás naprosto ideálních mezičasech. Před závodem jsem měl největší obavy z posledních 12 kilometrů, protože jsem měl ještě na paměti tento úsek na Kysuckém maratonu, kde jsem se pořádně protrápil. S Láďou se mi šlo ale perfektně a při protnutí mety 30 zdolaných km jsem se cítil stale velice dobře a mou psychiku určitě podporoval i fakt, že jsme pořád drželi náskok téměř 3 minut na plán. A když jsme v předposledním kole vbíhali na Masarykovo náměstí, věděl jsem, že k splnění našeho snu nám stačí posledních sedm km uběhnout v tempu kolem 5min/km. Závěrečné kolo bylo pro mne těžké nejen z hlediska obrovské únavy lýtek, ale taky po psychické stránce. Láďa mi posledních 5 km poodběhnul, ale mi k udržení potřebného tempa pomáhala možnost dobíhat některé soupeře o kolo. A když mě nakonec nerozhodily ani už tradiční střevní potíže, po malé odmlce v křoví jsem si v posledních třech kilometrech pohlídal potřebné tempo a náležitě si prohlédl v cílové rovince tu nejhezčí časomíru v mém životě...



                            

 

úterý 5. října 2010


Už jen něco přes tři dny nám zbývají do startu 49.ročníku Ostravského Maratonu. Na startovní čáru letošního ročníku by se měli postavit tito tři členové Pepa Teamu :

Ludmila Šokalová - poslední maratonský start v roce 2003. Její osobní rekord na této trati je z roku 2002 a má hodnotu 3:40'36 hod. Lída si dala na pár let od královské trati pokoj, v Ostravě bude určitě útočit na vylepšení svého dosavadního nejlepšího času.

Lukáš Krejčí - měl by to pro něj být celkově 5. maratonský pokus, osobní rekord 3:37'41 hod. si zaběhl loni na Pražském Volkswagen maratonu. Ostrava je ovšem pro Lukáše prvním maratonem, na který "prodělal" nějakou systematičtější tréninkovou přípravu, tak doufám, že jeho výsledek nebo snad start v závodě nijak neovlivní nepříjemné nachlazení, s kterým v posledních dnes zápolí více než s přípravnými kilometry. Pokud všechno dopadne dobře, tak tipuji Lukina mezi adepty na titul Maratonský výkon podzimu.

Radim Lipták - včera jsem oslavil přesně rok od svého úspěšného vystoupení na Mezinárodním maratonu míru v Košicích, kde se mi povedlo zaběhnout zatím svůj nejlepší výkon - 3:04'14 hod. Taky jsem se už zdá se otřepal ze svého červnového vystoupení na Kysuckém maratonu, kde jsem naopak dostal tvrdou lekci  a zjistil, jak někdy může královská trať bolet a tak budu rád, pokud zúročím výsledky svého treninkového snažení.

Čas se krátí, nervozita stoupá, atmosféra houstne a tak nám nezvývá než v doufat v dobré běžecké počasí a to správné načasování formy. Hodně štěsti všem, pro které se jakýkoliv maratonský start stal vrcholem podzimní sezony...



neděle 3. října 2010

sobota 2. října 2010

Zlatý podzim


V pravdě překrásném podzimním počasí se dnes ve Vratimově konal už 16. ročník nádherného běžeckého setkání pořádaného Zdeňkem Feiglem. A proto, kdo se nenechal zlákat Košickým závodem a přijel na tento závod zařazený do Frýdecko-místecké Velké Ceny Vytrvalců určitě neprohloupil. Rychlá prezentace, lidové startovné, příjemné prostředí místního kina, náročná ale moc pěkná trať a v závěru bezvadné občerstvení.

Mužská část pelotonu byla v A kategorii trochu ochuzena o hvězdy typu Bitaly, Macíčka nebo třeba Karkošky a proto si pro láhev kvalitního vína za první místo doběhla moje maličkost. Se svým časem bych v jiných ročnících měl nárok maximálně na tu polévku, ale někdo při slabém obsazení na to pódium prostě musel. Za mnou skončil zřejmě vůbec nejmladší účastník mužské části Andrzej Zogata BK Jablunkov.

To v Béčku byl jiný přetlak v kterém byl nejsilnější i celkový vítěz Zlatého podzimu jablunkovský Miro Kluz. Druhé místo obsadil Roman Baláž ze svého Extrem Teamu, který zúročil letní treninkovou dřinu hlavně v krkonošských kopcích, jenž mu pomohla na bronzový stupínek odstavit vítěze Porubské hodinovky Miroslava Niemiece z polského Goleszowa. Není se pak co divit, že v takto nabité kategorii se na nedostalo ani na takové borce, jakými jsou Radim Oborný, Rosťa Trávníček( dneska slaví narozeniny - máme pro něj přání jediný....) nebo třeba na Láďu Dvorského. Všichni tito tři by dnes v Ačku brali zlato...(hold, mohli využít možnosti a zapsat se do nižší kategorie...:D). 

V Céčku chybělo gorolské mega duo Slowioczek - Martynek, oba toho času v očekávání zítřejšího startu na Košickém maratonu. ( Roman, to je starý maratonský profesor, který jistě půjde hluboko pod "tři"a tak přeju za celý náš tým hlavně Vladovi hodně štěstí a ať to když tak s tím Romanem doklepe až na tem modrý koberec...). A tak si pro láhev vína doběhl po zranění znovu se vrátivší karvinský sympaťak Karel Kravčík před Broňou Walkem a lídrem této kategorie ve Velké Ceně Vladimírem Vragou.

D muže ovládl Vašek Procházka z Mk Seitl ( zřejmě dobrý oddíl...) před Frantou Holcem ( ještě lepší oddíl...) a Dědkem Beskydským hájícím barvy Domova Důchodců.

"Junior" ženy  ovšem byly v momentálně snad nejsilnější sestavě a dopadlo to takhle: 1.Vrzalová Simona ( z dochlechu jsem zjistil, že by snad měla být  v nějakém příbuzenském svazku s naším Paparazzim...:-) 2. Petra Pastorová ( z doslechu jsem zjistil že se stala běžkyní bez klubové vazby na Baláž Extrem Team, takže jestli má někdo pár milionů nazbyt...?) 3. Adéla Esentierová ( tam jsem nezjistil nic...:-)

A k ženám nad 40 let není třeba co dodat - stačit bude snad přiložená fotografie - skoro mě napadá zavést povinnou registaci s OP, neboť start v nižší kategorii podle Sandokana možný je, naopak to pravidla zakazují...

Na závěr bych chtěl jménem všech spokojených účastníků tohoto závodu co nejsrdečněji poděkovat Zdeňku Feiglovi a všem kolem něj za super sportovní zážitek.

pátek 1. října 2010

Prototyp trati pro první závod pořádaný Pepateamem...:-)

Cyklostezka povede od ulice Na Hrázi, kolem restaurace Rybárna, a dále podél břehu přehrady k Sokolu Palkovice (loděnice), přes hráz biologického rybníku a napojí se na stávající cyklostezku vedoucí kolem aquaparku, k ulici Na Hrázi. Celková délka nové cyklostezky bude cca 3 140 metrů, o šíři čtyř metrů, s povrchem zhotoveným z asfaltobetonu. Ve spojení nové cyklostezky s cyklostezkou vedoucí kolem aquaparku a komunikací vedoucí přes hráz přehrady Olešná, bude možno využít okruhu o délce přibližně čtyř a půl kilometrů. Na cyklostezce budou vybudovány dvě lávky, jedna přes vodoteč napájecí přehradu Olešná a druhá v místě přelivu hráze biologického rybníku. Stavbu bude realizovat firma Pražské silniční a vodohospodářské stavby a.s., od konce června 2010, kolaudace by měla proběhnout v říjnu tohoto roku.

Dneska jsem si ji celou, včetně "staré" části kolem aquaparku treninkově proběhnul( celá trasa bude mít něco kolem 4,5km) a tímto jsem se prohlásil za samozvaného  držitele traťového rekordu, který má hodnotu 20'18min...:-). Doufám, že brzo tento čas zdolám sám, a nebo třeba některá z hvězd MBP na námi vysněném závodě, který bychom pod hlavičkou Pepa Teamu chtěli s Lukášem, pravděpodobně na této trati zorganizovat v sezoně 2011...