Beskydský šerpa

V sobotu 26.6. se konal v Ostravici další ročník Adrenalin cupu. V tomto závodě jsme měli naše běžecké želízko. Nebyl to nikdo jiný než Radim Lipták, který tento závod zaběhl velice dobře. Jeho čas byl 1h 30min. Určitě se sám na našem blogu podělí o své zážitky.
Součástí Adrenalinu byl druhý ročník Radegast Beskydský šerpa. I tady jsme měli želízko. Lukáš Krejčí doplnil družstvo Šikulů. Složení týmu: Zdenek Pácha, Zdenek Velička, Petr Wágner a Lukáš.
Na start tohoto netradičního závodu se postavilo čtyřicet čtyřčlených týmů. Na startu se objevila i jedna žena. Startovalo se z hřiště na Ostravici. Šla se totožná trasa jako při běhu na Lysou horu kromě sjezdovky. O startovní výstřel se postaral jeden z našich nejlepších horolezců, pokořitel Mont Everestu Leopold Sulovský.
Náš cíl byl jasný od začátku. Chceme bednu. Start se nám celkem povedl podle plánu. Rychlé nahození sudu s pivem a upevnění. Při běhu jsme ještě upevňovali sud, ale v té rychlosti se nám zamotal popruh a druhý jsme vůbec nedali. Sud celkem držel, tak jsme pokračovali dále. Hřiště jsme obkroužili dvakrat, přetrhli jsme pásku, abychom se dostali dál. V této chvíli jsme byli na prvním místě a toto místo jsme už nepustili. Díky Zdenovi Páchovi, který opravdu s váhou okolo 65 kg na zádech běžel, jsme si na začátku vytvořili náskok. Mohli jsme pořádně upevnit sud a pokračovali jsme dále. Postupně jsme se střídali a pomáhali jsme si navzájem jak to šlo. Celý tým podal vynikající výkon a mohl se na vrcholu Lysé hory radovat v čase 2h 1 min z vítězství.
Byl to nádherný pocit, večer při vyhlašování vystoupit na stupínek nejvyšší. Smekám před výkony dalších týmů, které dokázaly v časovém limitu čtyř hodin pokořit vrchol Lysé hory.

Frýdecká míle Tisu

Dne 16.6. 2010 se konal ve Frýdku-Místku na místním stadioně závod na jednu míli. Před hlavním závodem mužů a žen se konaly závody mládeže. Závod byl zařazen do Velké ceny Frýdku-Místku. Startovalo se ve dvou rozbězích za příznivého počasí.
V kategorii do 35 let zvítězil Peter Mikulenka v čase 4:29 min, který běžel oba rozběhy jako dobrý trénink. Příští tyden ho čeká mistroství evropy družstev. Peter, držíme palce! V mužích nad 35 let zvítězil Pavel Michna v čase 4:55 min. Dan Šindelek ovládl kategorii nad 45 let s časem 4:51 min a v celkovém pořadí doběhl na čtvrtém fleku. Vítězem nad 55 let se stal Mira Kravčík s časem 5:12 min. V poslední době jsme si zvykli, že v ženách hladce vítězila Petra Pastorová. Dnes tomu bylo jinak. Záda jí ukázala a doběhla si pro první místo v novém rekordu stadionu Vrzalová Simona. Nový rekord stadionu má hodnotu 5:01 min.
Za náš team závodil Lukáš Krejčí a bral v kategorii do 35 let šesté místo s časem 5:26 min. Pro Lukáše je tato trať velmi rychlá. Má radši pozvolna tempo zvyšovat. Jako trénink to nebylo špatné.
Rosťa Trávniček byl čtvrtý nad 35 let (čas 5:03 min) a po delší pauze jsme mohli vidět Frantu Holce, který se pozvolna dostává do formy po zranění. Františku držíme ti palce, ať se ti zranění vyhýbá.
Závěrem děkuji celému týmu organizátorů.

Běh mezi náměstími

V neděli ráno nás opět probudilo sluníčko a tak nejlepší způsob jak rozhejbat ztuhlé svaly po sobotních závodech byl opět závod. 6.6. dopoledne se konal běh mezi náměstími. Vzhledem k tomu, že počasí přálo tak na místeckém náměstí se sešla spousta dětí i dospělých.
Pepa team měl obsazené dvě kategorie. V nejmladší kategorii bojovala Kateřina Krejčí a podala heroický výkon. Oběhnout celé náměstí, když má tak malé nožky dá práci. Kateřina vyběhla z posledního místa a postupně zdolávala metry a své soupeře. V cílové rovince jí upadl šáteček a byl konec nadějí si vylepšit umístění. Pláč a vracečka pro šáteček Kačku zdržely, ale do cíle nakonec ve zdraví dorazila.
Dále pak následovaly další běhy mládeže. Před polednem se na start postavilo početné pole závodníků všech kategorií. Někteří borci tento závod brali prestižně, jiní zas vyklusávali po sobotním výběhu na Lysou horu a po Kysuckém maratonu. My jsme měli na startu dva vyklusávajíci borce Radima Liptáka a Lukáše Krejčího. Lukáš od startu šel před Radima, ale postupně Lukášovi tuhly nohy a na místecké náměstí dorazili už společně.
Trať vedla z místeckého náměstí kolem polikliniky a Selika na frýdecké náměstí a zpět stejnou cestou do cíle. Jako první se v cíli objevil Petr Lukeš ze Slezanu F-M a z žen byla první Petra Pastorová ze stejného oddílu. Vítězové si odnesli soudek piva.
Nedělní dopoledne se vydařilo a všichni zúčastnění mohou být spokojeni. Velké dík patří organizátorům ze Slezanu F-M a statutárnímu městu Frýdek - Místek za dobře odvedenou práci.

Kysucký maraton 2010

Po loňském říjnovém Košickém maratonu, který jsem absolvoval ve svém novém osobním rekordu 3:04'14 jsem si jako místo dalšího posunutí hranice svých možností vybral polský Krakov. Jenomže člověk míní a pánbuh  mění a tak po nevydařené zimní přípravě z důvodu zranění jsem toto město musel ze své termínovky vypustit. Nakonec jsem  jako náhradu za Krakov vybral červnový 36. ročník Kysuckého maratonu.

Kvůli treninkového výpadku se má příprava na tento závod skládala zejména z nabíhání ztracených zimních kilometrů a k  systematičtěji zaměřenému intervalovému treninku jsem se dostal až nějakých 6 týdnů před startem. I tak jsem do Čadce vyrazil s dobrým pocitem a odhodláním poprat se o prolomení magické časové hranice tří hodin.

Po týdnech, kdy jsme prakticky neviděli slunce nám od meteorologů přišla zpráva o tom, že se konečně  o víkendu můžeme těšit na nádherné slunečné počasí s teplotama kolem 22 stupňů Celsia. Na relax v přírodě ideální, pro maratonskou trať, jak jsem poprvé na vlastní  kůži zažil nikoliv. 

Hlavního závodu na 42195m se zúčastnilo 99 mužů a 12 žen, a na půlmaratonskou trať nakonec vyběhlo celkem 40 běžců a běžkyň.

Trasa vedoucí údolím řeky Kysuce přes obce Raková, Staškov, Podvysoká, město Turzovka, Vysoká nad Kysucou a zpět před Kulturní dům v Čadci nakonec v parném slunečném počasí nejvíc vyhovovala současné české ultramaratonské jedničce Danymu Orálkovi(2:27'35hod.), který si celkem s přehledem poradil s Ashenatim Erkolem(2:41'19hod.) z Etiopie a s jedničkou na prsou běžícím naturalizovaným čecho-etiopanem Mulugetou Serbessou(2:42'27hod.). Těmto favoritům na celkové vítězstvím v náročných podmínkách velice dobře sekundoval Marek Procházka(2:43'12hod.) z TJ Šumperk. Výčet závodníků, kterým se v Čadci podařilo pokořit tříhodinovou hraci ještě rozšířil skvělý slovenský maratonec Peter Tichý(2:49'01hod.) běhající za ŠKP Čadca, Rudolf Lorenčík(2:55'05hod.) z Košic a vítěz kategorie mužů nad 50let Josef Siegel(2:56'44hod.) z AC Choceň.

Ze severomoravských běžců se nejlépe vedlo Romanu Slowioczkovi (3:0 0'45hod.)  který nakonec ve své kategorii bral stříbro za druhé místo a Romanu Balážovi, který po zranění zaběnul solidních 3:03'41. Z dalších více či méně pravidelných účastníků MBP dalo Kysuckému maratonu před X-Airackému Běhu na Lysou přednost např. Seitlovci Láďa Dvorský, Karel Sokol, Jarda Hrabuška, Vladimír Peřina a Pepa Smola.Moje maličkost se na start závodu dostala hlavně za přispění vozu Jardy Vernarského v doprovodu nestora českých vytrvalců Franty Zikeše.

Můj cíl před závodem bylo atakovat čas pod tři hodiny, v horším případě alespoň vytvoření nového OR(tzn. pod 3:04'14hod. ). Toho jsem chtěl dosáhnout buď držením tempa kolem 4'12/km a  podle severomoravské účasti se nabízela i možnost běžet ve skupině zkušených maratonců R. Slowioczka, P. Jadrníčka a L. Dvorského, jejichž tempo minimálně do místa obrátky mělo odpovídat mému plánu. Po startu závodu jsem sice vystartoval před těmito běžci, ale mezičasy  až do 20. km celkem odpovídaly mému plánu. Metu obrátky závodu jsem minul v čase 1:30'13hod, což už bylo o málo pomalejší než jsem chtěl. Navíc se  dostavily známky první krize, z které mě na čas probral začátek klesajícího profilu trati a zapojení se do skupiny se dvěmi slovenskými běžci, s kterými jsem spolupracoval až někde do 24. km kde se přišla další chvilková slabost podpořená střevními problémy. Během nucené pauzy jsem byl předběhnut několika dalšími běžci a v horkém  poledním slunci začal bojovat  se stále se prohlubující krizí, z které jsem doufal mě měl dostat můj energetický gel zanechaný na občestvovací stanici 12km před cílem. Zázrak energetického šoku se nekonal a moje poslední morální síly vzaly za své při první přechodu do chůze. POPRVÉ v životě  jsem se nedobrovolně uchýlil ke karvinskému stylu běhu zvanému Galloway. Od toho okamžiku bylo po závodě. Ještě jednou jsem díky povzbuzení soupeřem přešel do souvislejšího déletrvajícího běhu, při kterém se mi jej dokonce  podařilo setřást ale tento stav netrval věčně. Do cíle v tu chvíli zbývalo zdánlivě ještě daleko a já proklínal nejen v tu chvíli pro mě nesnesitelně horké počasí ale i všechno, co souvisí s maratonem. Závěrečných 12km jsem tak nakonec zdolal stylem indiánského běhu v čase cca 1hod a 3minut. O to více jsem si potom  už bez zklamání z času užil náběh na náměstí v Čadci i proběhnutí se po měkoučkém zeleném koberci šampionů a protnutí pomyslné cílové pásky. S časem 3:12'24 bych byl před závodem maximálně zklamán, po závodě to zas tak tragicky nevidím. Konečně už totiž vím, proč se říká, že maraton začíná na 30. kilometru...Díky Čadco, jsem stejně štastný jako po osobáku v Košicích...:-)

6.ročník Horského běhu na Lysou horu

Dne 5.6.2010 proběhl závod na Lysou horu, který byl zařazen do Čekého poháru v běhu do vrchu a také do MBP. Závod pořádal X-Air Ostrava a opět předvedli, že závody organizovat umí. Nádherné slunečné počasí přilákalo 234 závodníků.
Start byl v 11 hod. z fotbalového hřiště na Ostravici. Čekala nás trať dlouhá 8,9km/688m převýšení. Juniorky a borci nad 70 let běželi trať dlouhou 5,1km/688m převýšení.
Hned po startu se vytvořil dlouhý had z běžců, kteří chtěli pokořit nejen trať, ale hlavně sebe. Sluníčko nás doprovázelo po celý běh, až na krátké úseky v lese. Takže se nám velmi brzo vařila hlava a jazyk se lepil na patro.
Do cíle dorazil jako první Miroslav Vanko v čase 48:32 s. Na druhém místě doběhl Tomáš Bláha v čase 49:54 s.Jiří Žák byl třetí v čase 50:37 s. Tito borci vyhráli nejenom v kategorii A, ale i celkově. V ženách na prvním místě byla Mertová Michaela 58:01 s. Druhé místo brala Havlová Pavla 1:02:06 s.Bronz brala Mannová Michaela 1:03:24 s. Bramboru dnes brala Petra Pastorová za čas 1:08:14 s.
Jak si vedli naši borci? Lída Šokalová se umístila na druhém místě s časem 1:26:31 s. za vítězkou v kategorii D, Škrdovou Danuší z MK Seitl Ostrava 1:23:40 s. Musím podotknout, že Lída byla ještě nachlazená. Podala velmi pěkný výsledek. Gratulujeme! Lukáš rozběhl závod opatrně a to se mu vyplatilo. Neměl velké ambice, protože vypadl z tréninku a na tak těžké trati jde výpadek velmi brzo znát. S časem 1:06:45 s může být spokojen.
Pepík si liboval v teplem počasí. Bohužel díky předešlým deštivým dnům neměl natrénováno tolik co by potřeboval. Čas 2:01:56 s.
Po odstartování hlavního závodu se na hřišti běžely závody dětí. Tam náš tým měl mladou naději Kačenku Krejčí, která v kategorii do dvou let vybojovala s babičkou Inkou krásné druhé místo.
Závěrem děkuji organizátorům z X-Air za skvěle zvládnutou akci. Už teď se těším na další ročník a můžu vřele doporučit.

Štramberská desítka

Po týdnu plném deště jsme vyrazili do Štramberka, kde se v sobotu 22.května konal další závod zařazený do MBP. Již 30.ročníku se na zajímavé, náročné, místy rozbahněné trati zúčastnilo 79 běžců.

V kategorii A by nejspíš sázkové kanceláře nepotěšil favorit a lídr poháru Vašek Bitala(35:58min.), který porazil svého stále se zlepšujícího týmového kolegu Miloše Macíčka(36:08min.) a na bednu je doprovodil už tradiční zběratel podiových ocenění polák Tomasz Wrobel(36:24min.).

I v kategorii B zvítězil papírový favorit, za novojičínský Kotouč běhající Rostislav Petráš(38:15min.) před slezanským Danem Šindelkem(38:51min.) a už zase v pohodě běhajícím Romanem Balážem(39:34min.) z Extreme Teamu.

Céčko opanoval domácí specialista vrchař Jirka Zátopek(39:47min.) z X-AIR Ostrava před gorolem oblékajícím dres MK SEITL Romanem Slowioczkem(40:10min.) a dalším skvělým běžcem z nejvýchodnějšího cípu republiky Vladem Martynkem(42:00min.) ze Ski-Mosty.

V déčku výborně zaběhl Jiří Strakoš(44:16min.) z Tatry Kopřivnice který by se dnes svým časem neztratil ani v jiných kategoriích následován muflonem z LBK Jirkou Bednaříkem(48:03min.) a Ervinem Podžorným(49:21min.) z Českého Těšína.

Závodu se dnes zúčastnili i tři borci patřící do věkové kategorie nad 70 let. S nástrahami náročné trati si nejlépe poradil ve výborném čase Karel Piskoř(52:30min.) z Tiché před Jaroslavem Gamanem(1:01:52hod.) a naším Frantou Zikešem(1:13:14hod.) který navíc získal i ocenění pro nejstaršího účastníka.

V kat. F(ženy do 34 let) opět nenašla konkurenci Petra Pastorová(42:56min.), tunningována stájí Baláž Extreme Team Ostrava, kterou k radosti jejich utajovaného sponzora následovala Adéla Esentierová(45:50min.) a pohárovou bodovou bonifikaci za třetí flek brala Veronika Jergliková(46:42min.) z Kobeřic.

Ženy nad 35let do cíle doběhly v pořadí Darina Krausová(48:24min.-MK Kopřivnice),Radka Miturová(48:55-MK Seitl Ostrava) a Petra Benešová(50:51-MK Seitl Ostrava)

O body do soutěže družstev pro Pepa Team tentokrát přijela zápolit tato sestava:

"Ačko":Radim Lipták -před závodem plánovaný čas pod 40min. se nakonec nekonal ale jinak s ohledem na blížící se vrchol půlsezony(5.6.-Kysucký maraton) a se skalpy M. Škapy ,Z. Veličky, R. Oborného a V. Martynka  i vůbec i s průběhem a pocitem během závodu spokojenost

"Béčka":Rosťa Trávníček - osobně  asi po posledních dvou pohárových vítězstvích očekával  víc, ale určitě dnes  z běžců nebyl sám, komu na náročné štramberské trati chybělo něco k absolutní spokojenost.

E muži: Franta Zikeš - s "osobním vodičem" v podobě bývalého výborného běžce Pavla Veselého si dva týdny po zisku titulu Silver PimKing  pražského maratonu doběhnul pro body za čas 1:13:14hod.

Ženy "G": Lída Šokalová - 4.místo, na velice těžké trati doběhla se svým typickým úsměvem před mnoha muži 

Běh Osvobození Ostravy

I přes konkurenci nedělního Pražského maratonu se do Hrabyně letos sjelo 85 běžců. Trať má zhruba do 11.km převážně klesající profil s následným asi  kilometrovým nepříjemným stoupáním,po jehož zdolání se opět můžeme těšit na závěrečné necelé čtyři km z kopce do cíle na basebalovém hřišti Arows Ostrava v Porubě.

Závod zařazený do MBP 2010 nakonec podle očekávání vyhrál Václav Bitala  z Lašského Běžeckého klubu(48:43,8min.) před jeho už tradičním letošním stínem Tomaszem Wro'belem z Polska(48:48,3min.).Třetí příčku pak obsadil Bitalův týmový kolega Miloš Macíček(48:59,0min.)."Bečkaře" vyhrál náš Rosťa Trávníček(52:54,5min.),který si vítězstvím upevnil průběžné první místo v bodování poháru své kategorie.Na záda se mu tentokrát z nejkratší vzdálenosti podívali běžci z Polska,jmenovitě Andrzej Grzesik(52:56,2min.) a Miroslaw Niemiec(53:38,5min.).V dost oslabeném Céčku si pro plný počet bodů doběhnul Pepa Kvita z Kopřivnického MK a Déčko opanovali polští běžci Karol Kalus(59:01,5min.) a Jan Bednarek(59:15,5).Třetí skončil prozatimní vládce této kategorie Alfons Vytisk(1:00:21,7hod.) z MK Seitl.Závod žen bez rozdílu kategorií s přehledem vyhrála letos asi bezkonkurenční Petra Pastorová(59:24,8min.) před Adélou Esentiérovou(1:02:14,7hod.)-obě Baláž Extreme Team.

Barvy Pepa Teamu na trati Hrabyně-Poruba hájili tito členové:

Rostislav Trávníček-kat.B-po posledním pohárovém vítězství na Kateřínském běhu Hrabovou další plný bodový zisk pro bodování soutěže družstev takže určitě max. spokojenost.

Radim Lipták-kat.A-v době snahy o zkvalitnění mé přípravy na plánovaný Kysucký maraton v červnu jsem výsledkem i s průběhem závodu spokojenost.Prakticky celou trať jsem šel ve dvojici s Marou Škapou s nimž jsme rovnoměrným tempem předběhli i pár odpadlíků z přednějších pozic.

Lukáš Krejčí-kat.A-Lukin při svém prvním startu na tomhle závodě určitě nezklamal a skalpy např. K.Swaczyny,P.Rydla nebo i K.Kaluse se určitě počítají...

Lída Šokalová-naše Liduška se po zranění ze začátku sezony zdá se zase dostává do formy,což dokládá nejen bodová nadílka jenž přinesla družstvu ale taky její nový osobák na tomto závodě a v neposlední řadě i zmenšený odstup na některé soupeřky...

Franta Holec-kat.D-stále zraněný,díky za bezpečný převoz na závod i zpět a taky za fandění a morální podporu nejen při závodě ale i v průběhu treninkové přípravy...

Franta Zikeš-kat.E-hájil čest klubu v Praze na maratonu

Roman Řeha-kat.B-problém s koleny,čeká na operaci ramene ale podle posledních zpráv se udržuje v kondici,takže ti Romčo jménem Pepa Teamu přeju co nejrychlejší návrat k závodění a konečně tu desítku pod čtyřicet...